ドライヤーのあと、手のひらに残る白っぽいパサつきの感触がありました。ヘアオイルをつけても翌朝にはまた乾燥して戻っている。そういう日が続いていました。
40代以降の髪のパサつきやうねりは、ホルモンバランスの変化による皮脂分泌の低下が一因です。ケアをしていても回復が遅く感じるのはそのためで、「さぼっていたせい」ではありません。
BOTANIST・大島椿・ロレアルパリ・ケラスターゼ・TSUBAKI——5本を実際に使い比べた結果をまとめました。
ドラッグストアで買える1,500円以下のプチプラ商品を中心に選んでいます。まず試しやすいのはロレアルパリ エルセーヴ エクストラオーディナリー ヘアオイルです。700〜900円前後で入手でき、40代のカラーダメージへの手応えがあります。
ロレアルパリ エルセーヴ エクストラオーディナリー ヘアオイル 100mL
40代の髪に何が起きているか
30代後半から40代にかけて、多くの女性が髪の質感の変化を感じます。
| 変化 | 主な原因 |
|---|---|
| パサつきが増す | 女性ホルモン減少で頭皮の皮脂バランスが変化 |
| うねり・くせが出る | 毛穴の変形・頭皮のたるみ |
| 細くなる・ハリがなくなる | 毛根への栄養・血流の低下 |
| カラーダメージが回復しにくい | ターンオーバーの鈍化 |
こうした変化は「ケアをさぼったから」ではなく、体の仕組みの変化です。だからこそ、20代に使っていた方法では物足りなくなってきます。ヘアオイルは、この40代特有の悩みに外側から手軽にアプローチできる、最初の一手になります。
ヘアオイル、選ぶときのポイント
髪の質感で選ぶ
- 細くて柔らかい髪 → 軽めのオイル
- 太くて硬い髪・くせ毛 → リッチなオイル
目的で選ぶ
- ツヤ・しっとり感が欲しい → アルガンオイル・椿オイル系
- 熱ダメージから守りたい → ヒートプロテクト成分入り
- 香りも楽しみたい → フレグランスタイプ
おすすめヘアオイルプチプラ5選
1位：ロレアルパリ エルセーヴ エクストラオーディナリー ヘアオイル（約700〜900円）
カラーを繰り返して傷んでいる髪に、特に実感が大きかった一本です。少量でよく伸びてコスパもいい。使い始めて1週間でツヤが戻ってきた感覚があって、続けたいと思える製品です。
100mLでドラッグストアでも700〜900円前後で買えるプチプラながら、複数の植物オイルを配合した本格的な処方。カラーやパーマのダメージが気になる40代に、コスパの高いデイリーケアとして支持されています。
おすすめ度：★★★★★
⚠️ こんな点は注意
- テクスチャーがやや重めのため、細い髪には使いすぎ注意
- 香りがやや強め（好みが分かれることも）
- 仕上げ用に使うと重くなる場合がある
✅ こんな方に向いています
- カラー・パーマのダメージが気になる方
- コスパ良くツヤのある髪に仕上げたい方
- ドラッグストアで続けやすいヘアオイルを探している方
ロレアルパリ エルセーヴ エクストラオーディナリー ヘアオイル 100mL
2位：BOTANIST ボタニカルヘアオイル（スムース）（約1,400〜1,600円）
ドライヤー前に使うと、乾かした後のまとまりが全然違います。植物由来成分にこだわった処方で、ベタつかずになじむのが好き。ホワイトティーとサクラの香りが上品で、使うたびに気分が上がります。
軽いテクスチャーで細い髪にも使いやすく、ドライヤーの熱から保護しながらサラサラに仕上がります。毎日のルーティンに取り入れやすいコスパの良さも人気の理由です。
おすすめ度：★★★★☆
⚠️ こんな点は注意
- 広がりやすいくせ毛の強い方には物足りないことも
- 量の加減が大切（多すぎるとべたつく）
- 香りの好みが合わない場合がある
✅ こんな方に向いています
- 毎日のドライヤー前アウトバストリートメントをしたい方
- 植物由来成分にこだわりたい方
- 普通〜細め髪でサラサラに仕上げたい方
BOTANIST ボタニカルヘアオイル スムース 80mL
3位：大島椿 椿油100%（約600〜800円）
髪だけでなく、顔にもボディにも使えるマルチオイル。「一本で全部ケアできる」というのは、忙しい毎日には本当に助かります。天然椿油100%で、無添加・無香料処方。添加物を避けたい方にも安心して使えます。
椿油は昔から日本女性に愛されてきた植物油。熱や乾燥によるダメージを補い、しっとりとしたツヤ感に仕上がります。特にパサつきが気になる箇所への集中使いにも向いています。
おすすめ度：★★★★☆
⚠️ こんな点は注意
- 量の加減が重要（多すぎると重くなりべたつく）
- 容量が60mLと少なめ（顔・ボディにも使うとすぐ無くなる）
- ヒートプロテクト成分は含まれない（ドライヤー前の使用は少量で）
✅ こんな方に向いています
- 顔・ボディ・髪を1本でマルチにケアしたい方
- 無添加・天然成分にこだわりたい方
- 乾燥・パサつきを椿油でしっとり仕上げたい方
大島椿 椿油 60mL
4位：TSUBAKI オイルフォース M（約700〜900円）
「雨の日、広がりやすい」という悩みがある方にぜひ試してほしい一本。椿オイル配合で、湿気で広がるくせ毛をしっかり抑えてくれます。梅雨時期の手放せないアイテムになっています。
ドラッグストアで手に入るプチプラ価格ながら、椿オイルの保湿力とスムース効果をしっかり実感できます。朝のスタイリングにも、ドライヤー前の下地にも使える使い勝手の良さが人気です。
おすすめ度：★★★★☆
⚠️ こんな点は注意
- 強いくせ毛・ハイダメージ毛への集中補修は弱め
- 香りがフローラル系（好みが分かれる）
- ロングヘアは使う量が多くなりやすい
✅ こんな方に向いています
- 雨の日・梅雨時期の湿気による広がりが気になる方
- ドラッグストアで手軽に手に入れたい方
- 椿オイル系のしっとりツヤ感が好きな方
TSUBAKI オイルフォース M 60mL
番外編：ケラスターゼ HU ユイルスブリム R（特別ケア向け・プチプラではない）
プチプラ記事ではありますが、参考として紹介します。美容師さんにも人気の高級ヘアオイル。毎日は少し贅沢なので、大切な日の前日や特別なシーンに使っています。
ケラスターゼのHUライン（ユニバーサルケア）は、ダメージの状態を問わず幅広い髪質に対応。2024年リニューアルのユイルスブリム Rは、軽やかな使用感を保ちながらもしっかり補修できる新処方です。75mLで1万円超のため、「プチプラ4本を試してもっと上を試したい」という方向けです。
ケラスターゼ HU ユイルスブリム R 75mL
5本の比較表
| BOTANIST | 大島椿 | ロレアルパリ エルセーヴ | ケラスターゼ ユイルスブリム R | TSUBAKI オイルフォース | |
|---|---|---|---|---|---|
| テクスチャー | 軽め・サラサラ | 中程度・しっとり | やや重め・ツヤ感 | 軽やか・なめらか | 中程度・スムース |
| 主な特徴 | 植物由来・ヒートプロテクト | 天然椿油100%・無添加 | カラーダメージ補修 | サロン品質・高補修力 | 椿オイル・湿気対策 |
| 向いている髪 | 普通〜細め | 全髪質 | カラー・パーマ毛 | ハイダメージ・全髪質 | くせ毛・広がりやすい |
| コスパ | ◎ | ○ | ◎ | △（高価格） | ◎ |
| 用途 | ドライヤー前 | マルチ（髪・顔・体） | ドライヤー前・仕上げ | 特別ケア・仕上げ | 仕上げ・湿気対策 |
悩み別・選び方ガイド
毎日のドライヤー前ケアをしたい
デイリーのアウトバストリートメントならBOTANIST ボタニカルヘアオイル スムース。植物由来成分・ヒートプロテクト効果で、乾かした後のまとまりが変わります。
顔・体・髪を一本でまとめてケアしたい
マルチ使いには大島椿 椿油100%。天然椿油100%の無添加処方で、髪のパサつきだけでなく顔やボディの乾燥にも使えます。
カラー・パーマダメージを補修したい
コスパ良くダメージを補修するならロレアルパリ エルセーヴ エクストラオーディナリー。少量でよく伸び、ツヤのある仕上がりに変わります。
特別なシーンにサロン品質の仕上がりを
本格補修・ハレの日のケアにはケラスターゼ HU ユイルスブリム R。美容師愛用のサロン品質で、特別な日の前夜ケアに最適です。
梅雨・雨の日の広がりやうねりを抑えたい
湿気対策と手軽さを両立するならTSUBAKI オイルフォース M。椿オイル配合のスムース処方で、くせ毛の広がりを抑えながら毎日使いやすいプチプラです。
ヘアオイルの正しい使い方
ドライヤー前（アウトバストリートメント）：タオルドライ後の濡れた髪に少量なじませてからドライヤーをかけると、熱ダメージを軽減しながら仕上がりが格段によくなります。
仕上げ（スタイリング）：乾いた髪のパサつきが気になるときは、毛先を中心に少量手のひらになじませてから軽くつけます。
使っている方に多い声
ヘアオイルを使い始めた40代の方からよく聞かれる体感を整理するとこういった声が多いです。
続けてよかったという声
- 「毎日少量つけ続けたら、髪のパサつきがなくなってきた。艶が出て手触りが変わった」
- 「ドライヤー前につけるようにしたら、熱ダメージが減ったのか枝毛が少なくなってきた」
- 「今まで重くなるのが嫌でオイルを避けていたが、量を少なくしたら重さが気にならなくなった」
- 「アウトバストリートメントをサボっていた期間と今の髪の状態が全然違う」
最初は迷ったという声
- 「何種類も試したが、テクスチャーで選ぶより自分の髪のパサつき具合に合った成分を選ぶとよかった」
- 「シリコン系かノンシリコン系かで迷ったが、毎日続けやすい使い心地で選んだほうが結果につながった」
体感には個人差があります。「量のコントロールを覚えること」と「継続すること」が変化の鍵になっているようです。
40代の今から始めるべき理由
40代の髪は、ホルモン変化により乾燥・ダメージを受けやすい状態が続いています。アウトバストリートメントをしていない日が続くほど、ダメージが蓄積していきます。
ヘアオイルは1日数十秒の習慣です。毎日の積み重ねが3ヶ月・半年後の髪の状態を大きく変えます。
「今の髪のパサつきがもっとひどくなる前に」始めることが、将来の髪質を守るための最も手軽な一手です。
よくある質問
Q. ヘアオイルはドライヤー前とドライヤー後、どちらにつけるのが正しいですか？
A. どちらも正解ですが、目的が異なります。ドライヤー前につけると熱ダメージを防ぐ「ヒートプロテクト」効果が得られます。ドライヤー後につけると表面の艶感と保護を強化できます。40代の乾燥・パサつきが気になる方にはドライヤー前の使用がより効果的とされています。
Q. ヘアオイルで髪がベタつく場合はどうすればいいですか？
A. 量が多すぎることが主な原因です。まず2〜3滴から始め、毛先中心につけてください。根元につけると頭皮のベタつきにつながります。軽いテクスチャーのオイル（ボタニストなど）に変えるのも選択肢です。
Q. 40代の細くなった髪にヘアオイルを使っても問題ありませんか？
A. 使えますが、選ぶオイルの質感が重要です。重いオイルは細い髪をさらにペタンとさせます。「サラサラ仕上げ」「軽い使い心地」と記載されたオイルを選び、毛先を中心に少量使用するのが向いています。
Q. ヘアオイルとヘアミルクはどう使い分けますか？
A. ヘアオイルは油分が主体で艶と保護を重視、ヘアミルクは水分と油分のバランスで軽い仕上がりになります。パサつき・広がりが強い方にはオイル、しっとり感を求めながら重くしたくない方にはミルクが向いています。
Q. 毎日ヘアオイルを使っても問題ありませんか？
A. 毎日使うことで保護効果が継続し、ドライヤーの熱ダメージが蓄積しにくくなります。量を適切に保つことが重要で、少量を毎日使う方が、まとめて多量を使うより効果的です。
まとめ
ヘアオイルは「つける量」がポイントです。多すぎるとベタつき、少なすぎると効果が出ません。まずは数滴から試して、あなたの髪に合う量を見つけてみてください。
プチプラ4本はすべてドラッグストアまたはAmazon・楽天で1,500円以下で入手できます。
- カラーダメージ補修・コスパ最強 → ロレアルパリ エルセーヴ エクストラオーディナリー（約700〜900円）
- 毎日のドライヤー前ケアに → BOTANIST ボタニカルヘアオイル スムース（約1,400〜1,600円）
- 湿気・広がり対策に → TSUBAKI オイルフォース M（約700〜900円）
- 天然椿油・マルチ使いに → 大島椿 椿油100%（約600〜800円）
- 特別なシーン・サロン品質（番外編） → ケラスターゼ HU ユイルスブリム R（約10,000円超）
ロレアルパリ エルセーヴ エクストラオーディナリー ヘアオイル 100mL
パサつきと向き合い始めてから、ヘアオイルは毎晩のルーティンになりました。まだ途中ですが、髪との付き合い方が少し変わった気がしています。
育毛サプリで内側からヘアケアしたい方はヘアバース（HAIRBIRTH）の口コミもあわせてどうぞ。
頭皮から根本的にケアしたい方はCurrentBody LED頭皮ケアデバイスの口コミも参考にしてみてください。
ヘアオイルをはじめヘアケア全体の選び方は40代ヘアケアおすすめガイドでまとめています。
