保湿はしているのに、頬だけが粉をふく。ファンデをのばすと、粉を散らしたように白く浮いて、昼にはカサカサが目立つ——頬の粉ふきでファンデがのらない原因は、乾燥のせいだけなのでしょうか。
乾燥だけではありません。 粉ふきの原因でいちばん多いのは肌の乾燥ですが、ほかに、下地とファンデの相性が合っていない、メイクアイテムの保湿力が肌の乾き方に追いついていない、こする洗顔やたたく化粧水で肌を傷めている、という原因があります。
直し方は2つあり、どちらも外出先でできます。そのうえで、朝のベースメイクの順番と量、下地・ファンデの選び方を変えると、頬の粉ふきはくり返しにくくなります。
頬の粉ふきは、乾燥だけが原因ではない
ドモホルンリンクル（再春館製薬所）のコラムは、ファンデーションが粉をふく主な原因として、肌の乾燥、誤ったスキンケア、紫外線によるダメージ、ファンデーションとの相性、内的な原因の5つを挙げています（ドモホルンリンクル「ファンデーションが粉吹きする原因・すぐできる直し方2つを解説」・2026年10月21日確認）。
いちばん多いのは肌の乾燥です。室内の空調による空気の乾燥や、夏に汗をかいて必要以上の水分が肌から奪われることで肌が乾き、下地やファンデーションがなじみにくくなります。
コーセーの解説は、肌側の原因としてバリア機能の低下を挙げ、保湿不足、洗顔のしすぎ、紫外線、ホルモンバランスの乱れ、摩擦で角層のうるおいが足りなくなると説明しています。外気の乾燥は、寒い季節だけでなく夏のエアコンも注意点です（コーセー「メイク後の顔のカサつき・粉ふきをどうにかしたい！乾燥を防止してうるツヤ肌を目指そう」・2026年10月21日確認）。
下地とファンデの相性
肌の状態は悪くないのに粉をふくなら、下地とファンデーションの相性を疑います。ドモホルンリンクルのコラムによると、下地にもファンデにも水分を多く含むものと油分を多く含むものがあり、油性の下地に水性のファンデ、または水性の下地に油性のファンデを重ねると、なじみにくくなって粉ふきや化粧崩れが起こりやすくなります。事前に成分を確認するか、サンプルで相性を確かめること、一般に同じブランド同士は相性が良いと考えられていること、が書かれています。
メイクアイテムの保湿力不足
コーセーの解説は、乾燥肌なのにオイリー肌向けの崩れにくいアイテムを使っている場合を挙げ、「人気だから」「知人や有名人が使っているから」という理由だけで選んでいるなら、見直す必要があるかもしれない、としています。
こする洗顔、たたく化粧水
ドモホルンリンクルのコラムは、肌のためと思ってやっているケアが負担になっている例として、洗顔のときに肌を強くこする、必要以上に洗浄力の強い洗顔料を使う、化粧水をたたくように入れる、角栓やニキビをつぶす、を挙げています。スキンケアが足りていない場合も粉ふきは起こりやすく、肌に必要なケアは季節や年齢で変わる、とも書かれています。
生活習慣
乾燥対策をしているのに粉をふくなら、睡眠不足、食事の乱れ、ストレスで肌のターンオーバーが乱れている可能性があります。ドモホルンリンクルのコラムは、不安があるときは早めにかかりつけ医などを受診するよう勧めています。
外出先ですぐできる直し方2つ
ドモホルンリンクルのコラムにある、応急的な直し方です。
① 乳液やクリームをなじませて、そっと拭き取り、薄くつけ直す
乳液はコットンやスポンジで、クリームやオイル、オールインワンジェルは指の腹で、気になる部分に軽く塗ります。肌になじんだら、コットンやティッシュでそっと拭き取ったあと、ファンデーションを薄くつけます。市販のメイク直しシートは、使い方を間違えると摩擦の負担になるので注意が必要です。
乳液やクリームが手元にないときは、コーセーの解説が日中の「追い保湿」に挙げているバームやスティックタイプも使えます。指先に少量取り、カサつく部分にトントンとなじませます。メイクが浮いてしまったら、軽くティッシュオフしてからクッションファンデーションを少量なじませる方法です。
② ミスト化粧水を30cm離して吹き、ティッシュで押さえてから塗りなおす
ミスト化粧水を持ち歩いておき、化粧直しのときに顔から30cmほど離して吹きつけます。そっとティッシュでオフしたあと、気になる部分のファンデーションを塗りなおします。
朝のベースメイクで防ぐ順番と量
粉ふきを防ぐ鍵は、下地より前の保湿にあります。コーセーの解説の手順です。
- 化粧水をたっぷり：どんなに塗っても乾くときはシートマスクを使います。ただし長く放置すると乾燥が加速するので、長くても10分程度です
- 乳液やクリームでフタ：適量をハンドプレスして1〜2分置きます。それでもべたつくなら軽くティッシュオフします
- 日焼け止め：ベースメイクに含まれていれば省けますが、層を作ると紫外線だけでなくカサつきも防ぎやすくなります
- 下地は5点置き：額・両頬・鼻・あごに置き、内側から外へのばします。カサつきやすい肌でもTゾーンはやや薄めにします
- ファンデを塗ったら、何もついていないスポンジでなじませます：密着感が上がり、ムラや厚塗りが減ります
- フェイスパウダーは必須：使わないとヨレや崩れにつながります。保湿成分でコーティングした乾燥しにくい処方を選び、プレストよりルースのほうがツヤが出てカサつきが目立たず、パフよりブラシのほうがツヤが出ます
下地の量は、コーセーもドモホルンリンクルもパール粒（真珠の粒）1〜2個分を目安にしています。コーセーは、肌が乾燥していると足りないこともあるので、まず適量を使って様子を見ながら調整し、多すぎると感じたら軽くティッシュオフする、としています。
下地とファンデの選び方
下地：保湿力の高いツヤタイプ。水性か油性かをファンデとそろえる
コーセーの解説は、セラミドやヒアルロン酸などの高保湿成分が入った下地を選び、マットなタイプは乾燥が気になりやすいのでツヤが出るタイプを、としています。ドモホルンリンクルのコラムは、下地とファンデの組み合わせを成分かサンプルで確かめるよう勧めています。
ファンデ：パウダーより、保湿成分の入ったリキッドやクリーム
どちらの出典も、粉をふきやすい肌にパウダーファンデーションを使うと粉っぽく見えやすい、としています。コーセーはリキッドやクリームなど液状のものが無難で、クッションファンデならツヤ肌仕上げかどうかを確認すること、ドモホルンリンクルは油分や水分を含んだリキッド・クリーム・クッションタイプで保湿力の高いものが使いやすい、と書いています。
40代向けに比べた3本のなかで、崩れにくさと乾燥のバランスを取りたいならマキアージュ ドラマティックエッセンスリキッドです。下地は、保湿しながら肌の色みを補正するイプサ コントロールベイスeが、下地側の候補です。別ブランドで組むときは、サンプルで相性を確かめてからにします。
ポイントメイクもツヤで
コーセーの解説は、チークやアイシャドウもリキッド・クリーム・バームタイプにするとカサつきが気になりにくい、としています。ドモホルンリンクルも「ツヤ肌」を意識したポイントメイクを挙げています。
粉ふきをくり返さないスキンケア
メイクで直せるのは、その日の粉ふきです。くり返すなら、肌の乾きそのものを見ます。ドモホルンリンクルのコラムにあるスキンケアの対策です。
- クレンジングや洗顔はやさしく：必要以上に洗浄力の強いものは避け、部分メイクが落ちにくければ部分用のリムーバーを使います。洗顔は35度前後のぬるま湯で、摩擦を与えないように洗い、すすぎ残しをなくします
- 洗顔後の保湿は素早く：洗顔直後は皮脂膜が流されて乾いた状態です。タオルでこすらずそっと水分を取り、乾燥が進む前に保湿します。化粧水だけでなく、クリームなどの油分でフタをして、ハンドプレスでなじませます
化粧水をつけても乾くのは、量より入れ方の問題です。粉ふきやごわつきをくり返す乾燥性敏感肌には、化粧水のあと・乳液の前に油分を足すキュレルのオイル美容液という選択肢もあります。
よくある質問
保湿しているのに頬だけ粉をふきます
化粧水だけで下地に進んでいないか、乳液やクリームでフタをして1〜2分置いているかを見ます。それでも粉をふくなら、下地とファンデの水性・油性が合っていない可能性があります。同じブランドでそろえるか、サンプルで相性を確かめます。
パウダーファンデをやめたほうがいいですか？
粉をふきやすい肌では粉っぽく見えやすい、と2つの出典が書いています。リキッドやクリームタイプで、保湿成分が入っているものに替えるのが無難です。
皮がめくれていて、ファンデが引っかかります
日焼けのあとの皮むけなら、対処が違います。めくれている数センチには何も乗せず、周りだけ整えるほうが目立ちません。
粉ふきが赤みやかゆみを伴います
乾燥以外の原因が考えられます。その日はメイクを薄くし、赤みやかゆみが続くなら皮膚科で相談してください。化粧水がしみるときの見分け方と同じで、刺激を感じたらいったん休むのが先です。
まとめ
頬の粉ふきでファンデがのらない原因は、肌の乾燥がいちばん多く、ほかに下地とファンデの相性（水性と油性）、メイクアイテムの保湿力不足、こする洗顔やたたく化粧水があります。外出先では、乳液やクリームをなじませてそっと拭き取り薄くつけ直すか、ミスト化粧水を30cm離して吹き、押さえてから塗りなおします。朝は、化粧水のあとに乳液やクリームでフタをして1〜2分置いてから、保湿力の高いツヤタイプの下地を5点置きで。ファンデはパウダーより、保湿成分の入ったリキッドやクリームにします。赤みやかゆみを伴うなら、皮膚科へ。
厚く重ねるほど隠せそうな頬ほど、薄くつけ直したほうが粉は見えにくくなります。明日の朝は、化粧水のあとの1〜2分のフタからです。
