40代の睡眠と美容の関係｜睡眠の質を上げると肌が変わる理由
「夜ちゃんと寝ているのに、朝の肌がくすんでいる」——40代になってからそう感じることが増えました。 スキンケアは変えていない。食事もそれほど乱れていな …
更年期
エクオールサプリおすすめランキング3選｜40代の選び方・飲み方・いつからを解説
40代の半ばになって、突然顔がカーッと熱くなる日が増えました。夜中に目が覚めて汗びっしょり、なんてことも。「これって更年期？」と調べ始めて、最初に出て …
更年期の肌荒れ・乾燥はなぜ起きる？40代が実践したスキンケアの見直し方
いつもの化粧水を手のひらでなじませた瞬間、頬がピリッとした。昨日まで何ともなかったのに。 鏡をのぞくと、Tゾーンはテカっているのに頬は粉をふいている。 …