ボディケア

かかとがガサガサで治らない40代へ｜削るのをやめたら変わった話

サンダルを履こうとして、かかとに目がいった朝がありました。白く粉をふいて、ふちが少しひび割れている。ストッキングを履くと引っかかって、糸が出る。去年 …

2026年6月28日

朝シャワーを浴びて、制汗剤も塗った。それなのに、昼にはもう脇がしっとりして、においも気になってくる。ちゃんと塗ったはずなのに、夕方には「塗らなかった …

2026年6月26日

お風呂から上がって3分後、もうすねがカサカサしていた。さっき、たっぷり塗ったはずなのに。朝になると、ストッキングを履くときに指がひっかかる。塗ってい …

2026年6月24日

飲み会の座敷で「靴、脱ぎますね」と言われた瞬間、心臓がきゅっとなりました。座敷に上がる前のあの一瞬。朝はちゃんと洗ったはずなのに、自分の足元から立ち …

2026年6月24日

電車のドアが閉まる直前、隣に立った人がそっと距離を取った——気がした。本当にそうだったかは分からない。でも、その日からバッグの底の汗拭きシートを意識す …

2026年6月24日

下着を替えるとき、ふと違和感に気づく。前はこんなこと、気にならなかったのに。40代に入ってから、デリケートゾーンの乾燥やにおい、ムレが前より気になるよ …

2026年6月21日

ドラッグストアの制汗剤コーナーで、いちばん地味な棚にそれはありました。派手なパッケージのスプレーが並ぶ中で、白くて細い、香りもイラストもないスティッ …

2026年6月19日

電車のドアが閉まった瞬間、背中をつたう汗の感覚で気づきました。外は涼しいのに、首から上だけが急に熱い。額に汗がにじんで、ハンカチで押さえても追いつか …

2026年6月19日

風呂上がりにすねを掻いていた。タオルで拭いたあと、まだ濡れているはずの肌が、もう内側からつっぱっている感じがする。体は顔よりも後回しになりがちです。 …

2026年6月18日

温泉の脱衣所で、ふと鏡に映った自分の背中を見た。肩甲骨のあたりに、ぽつぽつと赤いもの。自分では見えない場所だから、いつからあったのかもわからない。

2026年6月13日